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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彭政閔隔16場開轟 本季首次3打點
記者蕭保祥／台北報導
中華職棒（CPBL）中信兄弟39歲老將彭政閔不言老，4日晚間在台中洲際球場1局下就掃出3分全壘打，相隔16場比賽再度開轟，這也是彭政閔今年首場3分打點比賽，幫助中信兄弟領先富邦悍將。
▲中信兄弟彭政閔2天後將滿40歲。（資料照／記者林敬旻攝）
彭政閔打4棒一壘手先發，面對前隊友Bryan Woodall（伍鐸），一、二壘有人局面，恰恰將球掃上左外野看台，這是彭政閔今年第5號全壘打，生涯第189轟。
▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。
6日即將滿40歲的彭政閔，不惑之年打擊率仍維持3成以上，開轟數也比2017年多。
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孕婦吃對食物 不代表關鍵營養素足夠
孕期營養跟日常飲食不同，懷孕媽咪所需要的營養更加全面。營養師李婉萍表示，懷孕媽咪要注意幾大關鍵營養素，例如每日需攝取600微克葉酸，幫助寶寶生長發育，攝取200毫克的DHA，可幫助媽媽日後維持良好的母乳組成支持寶寶學習發展、補充45毫克鐵質，與寶寶體內保護力息息相關。
完整的營養標示可以幫助媽咪依照熱量、三大營養素、鈉含量、糖分做適合自己的選項調整，以下提供選食建議──
熱量適當為優先：孕期媽咪依照體重熱量需求不同，約落在1800~2400卡，平均分配三餐加點心，正餐一餐約500~700卡，中期與晚期建議每日增加300卡點心。
注意營養標示：妊娠糖尿病須注意總熱量與澱粉和糖的閱讀；妊娠高血壓注意鹽分的閱讀。
挑選添加物、加工品相對少的食物：儘量不點選熱狗、火腿、培根加工品、醃漬蔬菜，同樣產品線可以相對選擇添加物少的產品；吃生菜時須注意，避免生食如李斯特菌感染風險。
選對食物不代表補足營養。依照衛福部國健署「國人膳食營養素參考攝取量」及食藥署「食品營養成份資料庫」，孕期所需的600微克葉酸換算下來一天大約要吃10碟綠花椰菜、補足200毫克的DHA要靠3.5片虱目魚、45毫克的鐵質要吃1.5公斤牛腱才夠；同時建議額外搭配營養品，補足孕期所需營養。
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